Psychotherapie in Ahrensburg

Verstehen, was belastet. Verändern was möglich ist.

Bei Ängsten, Depressionen, emotionaler Erschöpfung und wiederkehrenden belastenden Mustern

Manchmal kommt man an einem Punkt, an dem die bisherigen Strategien nicht mehr ausreichen. Ängste nehmen zunehmend Raum ein, die Erschöpfung wächst oder Gedanken und Gefühle werden immer belastender.

In meiner Praxis in Ahrensburg unterstütze ich Sie dabei, besser zu Verstehen, was hinter Ihrer Belastung steht, um neue Wege im Umgang damit zu entwickeln.

Schematherapie & ACT · Präsenz & Online · Deutsch & Persisch

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Ein sicherer Raum für Veränderung

Therapie bedeutet für mich, einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich mit dem zeigen können, was Sie wirklich beschäftigt – ohne funktionieren oder Erwartungen erfüllen zu müssen. Gemeinsam schauen wir genauer hin: Was hat Sie geprägt? Was belastet Sie heute? Welche Muster wiederholen sich – und was brauchen Sie, damit Veränderung möglich wird?

Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell anders zu werden. Es geht darum, sich selbst besser zu verstehen, einen klareren Zugang zu den eigenen Bedürfnissen und Grenzen zu entwickeln und Schritt für Schritt neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.

Veränderung beginnt oft dort, wo wir wieder einen Zugang zu uns selbst finden.

Was brauche ich? Was ist mir wichtig? Und was möchte ich in meinem Leben verändern?

Wobei ich Sie unterstütze

In einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen Ihr Anliegen. Gemeinsam schauen wir, ob eine therapeutische Begleitung bei mir für Sie passend sein kann.

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Über mich

Bevor ich therapeutisch tätig wurde, habe ich Mode- und Textilmanagement studiert und viele Jahre als Führungskraft in verschiedenen Unternehmen der Modebranche gearbeitet..

Ich kenne aus eigener Erfahrung, wie es ist, über lange Zeit Verantwortung zu tragen, hohen Anforderungen gerecht werden zu wollen und dabei die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zunehmend aus dem Blick zu verlieren. Eine persönliche Phase starker Erschöpfung wurde für mich schließlich zu einem Wendepunkt. Sie hat mich dazu gebracht, meinen bisherigen Weg zu hinterfragen und mich intensiver damit auseinanderzusetzen, was mir wirklich wichtig ist und wie ich mein Leben weiter gestalten möchte.

Daraus entstand nach und nach eine berufliche Neuorientierung und schließlich mein Weg in die therapeutische Arbeit. Diese Erfahrung hat mir auch gezeigt, dass Veränderung möglich ist – selbst dann, wenn man lange einen anderen Weg gegangen ist.

Heute begleite ich Menschen mit ihren ganz eigenen Geschichten und Herausforderungen. Dabei ist mir wichtig, nicht nur auf das zu schauen, was gerade nicht mehr funktioniert, sondern gemeinsam zu verstehen, was einen Menschen geprägt hat, was er braucht und welche neuen Möglichkeiten sich daraus entwickeln können.

Qualifikationen

Meine Arbeitsweise

Mein therapeutischer Schwerpunkt liegt in der integrativen modernen Verhaltenstherapie. Dabei verbinde ich verschiedene therapeutische Ansätze und Methoden miteinander und orientiere mich daran, was für den jeweiligen Menschen und sein Anliegen hilfreich ist.

Eine wertschätzende und vertrauensvolle therapeutische Beziehung bildet für mich die Grundlage der gemeinsamen Arbeit. Gleichzeitig geht es darum, genauer zu verstehen, welche Erfahrungen und Muster einen Menschen geprägt haben, was heute belastet und wodurch diese Muster aufrechterhalten werden.

Dabei verbinde ich insbesondere Elemente der Schematherapie und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und ergänze diese, wo es sinnvoll ist, durch metakognitive Ansätze. So können wir sowohl tieferliegende emotionale Muster verstehen als auch ganz konkret neue Möglichkeiten im Umgang mit belastenden Gedanken, Gefühlen und Verhaltensweisen entwickeln.

Mir ist wichtig, Therapie nicht nach einem starren Konzept auszurichten, sondern gemeinsam zu schauen, was Sie brauchen, um wieder mehr Zugang zu sich selbst zu finden und Veränderungen zu entwickeln, die zu Ihnen und Ihrem Leben passen.

Therapieangebot

Ich biete Psychotherapie für Erwachsene in meiner Praxis in Ahrensburg sowie online an.

Die Therapie wird individuell auf Ihr Anliegen und Ihre persönliche Situation abgestimmt. Dabei können sowohl aktuelle Belastungen als auch länger bestehende oder wiederkehrende Themen und Muster im Mittelpunkt stehen. Die Therapie ist auf Deutsch und Persisch möglich.

Die Sitzungen finden im Einzelsetting statt und können je nach Bedarf vor Ort oder online durchgeführt werden.

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Ablauf & Kosten

Zum gegenseitigen Kennenlernen biete ich ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch an von ca. 30 bis 45 Minuten an. Dieses kann in meiner Praxis in Ahrensburg oder online stattfinden.

LeistungPreis
Sitzung (60 Minuten)110 EUR
Sitzung (90 minuten)160 EUR

*steuerbefreit nach §4, Nr 14 UStG

Übernahme der Kosten

Die Behandlung in meiner Praxis ist eine Selbstzahlerleistung und wird nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Je nach Tarif kann eine (Teil-)Erstattung durch eine private Krankenversicherung oder Heilpraktiker-Zusatzversicherung möglich sein. Bitte klären Sie die Voraussetzungen hierfür vorab direkt mit Ihrer Privatversicherung ab.

Terminabsagen

Vereinbarte Termine können bis spätestens zwei Werktage vor dem Termin kostenfrei abgesagt oder verschoben werden. Bei späteren Absagen wird das vereinbarte Honorar in Rechnung gestellt.

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    Praxis für PsIychotherapie Ahrensburg

    Yalda Mahouti, Heilpraktikerin für Psychotherapie

    Hamburger Str. 45, 
    22926 Ahrensburg

    info@yalda-mahouti.de

    0155 67072045

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